4-Tage-Woche & Teilzeit-Optimierer
Sieh, wie wenig Netto du bei einer 4-Tage-Woche oder Teilzeit wirklich verlierst: Dank Steuerprogression sinkt dein Netto prozentual viel weniger als deine Arbeitszeit. Für 2026, komplett im Browser.
Steuerklasse, Kinder & KirchensteuerSteuerklasse I · keine Kinder · ohne Kirchensteuer+
Du arbeitest 20 % weniger – verlierst aber nur 16,8 % deines Nettos.Jeder aufgegebene Brutto-Euro kostet dich netto nur 0,53 € – den Rest trägt der Fiskus mit.
Netto jetzt · 40 h
2.862 €
Brutto 4.500 €
Netto neu · 32 h
2.382 €
Brutto 3.600 €
52
freie Tage / Jahr
111 €
je freiem Tag
13,87 €
je freier Stunde · statt 16,53 € Ø
Rechtlicher Hinweis – Angaben ohne Gewähr
Die Berechnungen auf dieser Seite dienen ausschließlich der unverbindlichen Orientierung und stellen keine steuerliche, rechtliche oder finanzielle Beratung dar. Sie ersetzen nicht die individuelle Beratung durch einen Steuerberater, Wirtschaftsprüfer oder Rechtsanwalt.
Die Ergebnisse basieren auf einem vereinfachten Modell des deutschen Steuerrechts für das Steuerjahr 2026 (§32a EStG, Sozialversicherungs-Rechengrößenverordnung 2026). Es werden pauschale Annahmen getroffen (u. a. gesetzliche Krankenversicherung mit Ø-Zusatzbeitrag, keine Freibeträge außer den angegebenen, keine Sonderzahlungen, kein geldwerter Vorteil). Abweichungen zur tatsächlichen Lohnabrechnung sind daher möglich und wahrscheinlich.
Der Betreiber übernimmt keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der angezeigten Ergebnisse. Jegliche Haftung für Schäden, die direkt oder indirekt aus der Nutzung dieses Rechners entstehen, ist – soweit gesetzlich zulässig – ausgeschlossen. Für verbindliche Auskünfte wende dich bitte an dein zuständiges Finanzamt oder einen steuerlichen Berater.
Alle Eingaben werden ausschließlich lokal in deinem Browser verarbeitet. Es findet kein Upload, keine Speicherung und keine Weitergabe deiner Daten statt.
4-Tage-Woche & Teilzeit-Optimierer – so funktioniert's
- 1
Gehalt und Arbeitszeit eingeben
Trage dein aktuelles Brutto pro Monat und deine aktuellen Wochenstunden ein (Standard: 40 Stunden).
- 2
Wunsch-Arbeitszeit wählen
Stelle per Schieberegler oder Schnellauswahl deine gewünschten Wochenstunden ein – etwa 32 Stunden für die klassische 4-Tage-Woche.
- 3
Wahren Preis des freien Tages ablesen
Der Rechner zeigt dir sofort, wie viel Prozent Netto du wirklich verlierst, wie viele freie Tage du pro Jahr gewinnst und was eine freie Stunde effektiv kostet.
Wer über eine 4-Tage-Woche oder Teilzeit nachdenkt, rechnet meist mit einem dramatischen Gehaltsverlust. Doch wegen der Steuerprogression stimmt diese Bauchrechnung nicht: Die letzten verdienten Euro werden mit dem höchsten persönlichen Steuersatz belastet. Gibst du genau diese Stunden ab, verlierst du netto deutlich weniger, als du an Arbeitszeit reduzierst. Wer 20 % weniger arbeitet, hat oft nur rund 13–15 % weniger Netto in der Tasche.
Genau das macht dieser Rechner sichtbar. Er stellt dein heutiges Netto dem Netto nach der Reduzierung gegenüber und übersetzt die Differenz in den „wahren Preis des freien Tages“: Was kostet dich eine zusätzliche freie Stunde oder ein ganzer freier Tag tatsächlich – und wie viel davon trägt der Fiskus mit, weil er die weggefallenen Stunden ohnehin am stärksten besteuert hätte.
Die Berechnung läuft zu 100 % in deinem Browser – dein Gehalt wird nicht hochgeladen, gespeichert oder weitergegeben. Grundlage ist das Steuerrecht 2026 für Steuerklasse I bei gesetzlicher Versicherung. Sie ersetzt keine individuelle Steuerberatung, gibt dir aber eine belastbare Orientierung für das Gespräch mit Arbeitgeber oder Steuerberater.
Häufige Fragen
Wie viel Netto verliere ich bei einer 4-Tage-Woche?+
Deutlich weniger, als die meisten erwarten. Reduzierst du von 40 auf 32 Stunden (20 % weniger Arbeitszeit), sinkt dein Brutto zwar ebenfalls um 20 %, dein Netto aber meist nur um rund 13–16 %. Grund ist die Steuerprogression: Die weggefallenen Stunden waren dein am höchsten besteuertes Einkommen. Der Rechner zeigt dir deinen persönlichen Wert genau – abhängig von Gehalt und Stundenzahl.
Was genau bedeutet das Recht auf Brückenteilzeit?+
Die Brückenteilzeit (§ 9a TzBfG) gibt dir das Recht, deine Arbeitszeit für einen begrenzten Zeitraum von 1 bis 5 Jahren zu reduzieren und danach automatisch wieder auf die alte Stundenzahl zurückzukehren. Voraussetzung: Dein Betrieb hat in der Regel mehr als 45 Beschäftigte, dein Arbeitsverhältnis besteht länger als 6 Monate, und du beantragst die Reduzierung mindestens 3 Monate vorher in Textform. Anders als bei der unbefristeten Teilzeit musst du nach Ablauf nicht hoffen, eine Vollzeitstelle zurückzubekommen.
Lohnt sich ein Teilzeitjob steuerlich?+
Steuerlich ist Teilzeit oft attraktiver als gedacht, weil dein durchschnittlicher Steuersatz mit dem Brutto sinkt – du gibst überproportional teuer besteuerte Euro ab. Ein reiner Teilzeit-Zweitjob wird allerdings nach Steuerklasse VI abgerechnet und dort hoch vorbelastet; zu viel gezahlte Steuer holst du dir über die Einkommensteuererklärung zurück. Dieser Rechner bezieht sich auf die Reduzierung deiner Haupttätigkeit (Steuerklasse I), wo der Progressionsvorteil voll greift.
Wie beantrage ich eine Arbeitszeitreduzierung beim Arbeitgeber?+
Du hast nach § 8 TzBfG einen gesetzlichen Anspruch auf Teilzeit, wenn dein Betrieb mehr als 15 Mitarbeiter hat und dein Arbeitsverhältnis länger als 6 Monate besteht. Stelle den Antrag mindestens 3 Monate vor dem gewünschten Beginn in Textform (E-Mail reicht). Gib an, ab wann und um wie viele Stunden du reduzieren möchtest, und schlage eine Verteilung auf die Wochentage vor. Der Arbeitgeber kann nur ablehnen, wenn betriebliche Gründe dem entgegenstehen – und muss das schriftlich begründen.
Wie wirkt sich eine 4-Tage-Woche auf Rente und Sozialversicherung aus?+
Bei reduziertem Brutto sinken auch deine Sozialversicherungsbeiträge – du zahlst weniger in Renten-, Kranken-, Pflege- und Arbeitslosenversicherung ein. Das bedeutet langfristig weniger Rentenpunkte pro Jahr. Allerdings fällt der Effekt oft geringer aus als befürchtet: Wer z. B. von 4.500 € auf 3.600 € Brutto reduziert, verliert nur rund einen halben Rentenpunkt pro Jahr. Ob dir das die zusätzliche Freizeit wert ist, zeigt dir der Rechner mit dem ‚wahren Preis des freien Tages'.
Was ist der Unterschied zwischen 4-Tage-Woche und Teilzeit?+
Eine 4-Tage-Woche ist eine Sonderform der Teilzeit: Du arbeitest an vier statt fünf Tagen. Sie kann mit vollen 40 Stunden auf 4 Tage verdichtet werden (dann kein Gehaltsverlust, aber längere Tage) oder mit anteiliger Stundenreduzierung – typischerweise auf 32 Stunden (dann 20 % weniger Arbeitszeit). Teilzeit ist der Oberbegriff und umfasst jede Reduzierung unter die betriebsübliche Vollzeit, egal wie die Stunden auf die Woche verteilt werden.
Kann ich von Teilzeit zurück in Vollzeit wechseln?+
Bei der klassischen unbefristeten Teilzeit (§ 8 TzBfG) gibt es kein automatisches Rückkehrrecht – du hast nur einen Anspruch auf bevorzugte Berücksichtigung bei Vollzeitstellen. Deutlich besser ist die Brückenteilzeit (§ 9a TzBfG): Hier kehrst du nach dem vereinbarten Zeitraum (1 bis 5 Jahre) automatisch zu deiner bisherigen Arbeitszeit zurück. Voraussetzung sind mindestens 45 Beschäftigte im Betrieb. Kläre vor dem Antrag, welche Variante für dich die richtige ist.